Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
|
72,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
|
2219 kcal
|
Fett: 83,46g | Eiw: 196,29g | Kohlh: 167,94g.
Frühstück: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Макфа Пшеничная Мука, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Киржачский Молочный Завод Икра Лососевая Зернистая, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Palermo Сыр Твёрдый. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Растительное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Пшеничная Мука, Белый Рис (Длиннозерный), Троекурово Филе Бедра Куриного, Индилайт Филе Грудки Индейки, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Хлеб Цельнозерновой, Дыня, Сухие Семена Чиа. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Бешбармак, Карась Жареный. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|