Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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75 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1368 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 117,67g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе Латте, Персики, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло. Mittagessen: Свежов Ушки Хе, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 25%. Abendessen: Арбуз, Рис Отварной, Курица Гриль. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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