Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
|
66,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
|
1620 kcal
|
Fett: 61,70g | Eiw: 120,88g | Kohlh: 144,30g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо Куриное, Metro Chef Белок Яичный, ВкусВилл Фарш из Индейки «Отличный», Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак. Mittagessen: Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Metro Chef Белок Яичный, Яйцо Куриное, Now Foods Псиллиум, Вкусвилл Азу из Филе Грудки Индейки. Abendessen: ВкусВилл Феттучине с Добавлением Яйца и Шпината, Monini Масло Оливковое Нерафинированное с Ароматом Трюфеля, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Азу из Филе Грудки Индейки. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ashelekhova's Gewichtsverlauf
|