Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1203 kcal
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Fett: 22,94g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 100,69g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. Mittagessen: Abacaxi, Repolho, Molho Vinagrete, Abóbora Cabotia, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Peito de Frango. Abendessen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Peito de Frango, Abacaxi, Gin, Sashimi de Atum, Vinho Rosé. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca (sem Óleo), Café. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 22 Minuten, Musculação - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vivian Mattos's Gewichtsverlauf
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