Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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49,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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1366 kcal
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Fett: 25,60g | Eiw: 99,49g | Kohlh: 204,40g.
Frühstück: 卵, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ブルーベリー, ゼスプリ グリーンキウイ, CGC すけそうだらソーセージ. Mittagessen: エノキ, ニンジン, オリーブオイル, ピーマン, はごろもフーズ カーボフ フジッリ, 玉ねぎ, ささみ, ハウス食品 ジャワカレー中辛 カロリーオフ, ダノン オイコス マダガスカルバニラ, なし. Abendessen: ほっともっと なめこ汁, 長芋, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, きゅうり, トマト, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Sonstiges: 越後製菓 大柿, スターバックス アイスラテ(ノンスウィート), バルクスポーツ EAA (レモン). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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