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29.0% fat
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97,3 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1623 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 103,57g | Kohlh: 215,50g.
Frühstück: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Mittagessen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Harris Teeter Blueberries, Pineapple, Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Asian Pears, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Banana, Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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2982 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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BMax666's Gewichtsverlauf
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