Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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103 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1671 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 223,53g.
Frühstück: Egg (Whole) , Stir Fried Vegetables, Aashirvaad Roti. Mittagessen: Paneer, Stir Fried Vegetables, Hommade Dal Yellow, White Rice. Abendessen: Boiled Potato, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Olive Oil , Egg White , Brown Rice, Lion Dates, Bananas . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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