Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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78,0 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1926 kcal
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Fett: 53,10g | Eiw: 110,37g | Kohlh: 262,74g.
Frühstück: Panera Bread French Baguette. Mittagessen: Well Wisdom Vital Whey Natural Cocoa, Simply Nature Chia Seeds, Bananas , Cocoa Powder (Unsweetened) , Califia Farms Unsweetened Almond Milk. Abendessen: Chicken Breast, Green String Beans, Cabbage . Snacks/Sonstiges: Watermelon , Organic Pastures Grade A Raw Whole Milk, Enjoy Life Dark Chocolate Morsels. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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melissaknight's Gewichtsverlauf
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