Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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984 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 97,80g | Kohlh: 40,51g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Vegeta Vegeta. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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liasalma's Gewichtsverlauf
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