Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1682 kcal
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Fett: 133,01g | Eiw: 74,12g | Kohlh: 41,17g.
Frühstück: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Seesami & Pellava, Rainbow Kermajuusto, Voi, Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Oliiviöljy. Mittagessen: Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Paistettu Kananmuna, Kurkku, Tomaatit. Abendessen: Rainbow Parsakaali, Nakkikastike. Snacks/Sonstiges: Pakkasmarja Mansikka, Alpro Natural Unsweetened. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nipsutin76's Gewichtsverlauf
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