Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
|
136,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 46,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
|
1796 kcal
|
Fett: 96,87g | Eiw: 118,29g | Kohlh: 105,47g.
Frühstück: Сыр Стародубский Сыр Голландский 45%, Магнит Морковь по-Корейски, Стародворье Ветчина Дугушка, Урожай Хлеб Бездрожжевой с Отрубями Половинка, Кофе с Молоком. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Стародворье Ветчина Дугушка, Сыр Стародубский Сыр Голландский 45%. Abendessen: Кефир 1%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Грибная Кухня Вешенки Солёные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареным Луком, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, SPAR Оладьи из Куриной Печени. Snacks/Sonstiges: Campina Сливки Порционные, Кофе, Чай, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nezavisema12345's Gewichtsverlauf
|