Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2015
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 215,04g.
Frühstück: Trader Joe's Tangerines, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. Mittagessen: Wegmans Sugared Donut Holes, Mayonnaise, Turkey Breast Meat, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. Abendessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Krusteaz Lemon Bar Mix. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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