Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
|
106,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
|
2350 kcal
|
Fett: 183,44g | Eiw: 149,15g | Kohlh: 21,98g.
Frühstück: Помидоры, Яйцо, Кофе Эспрессо, Станция Молочная Сливки 20%, Сыр Голландский, Красная Цена Горчица Острая, Слобода Майонез Оливковый 67%. Mittagessen: Кетоша Масло МCT, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Сыр Голландский, Станция Молочная Сливки 20%, Окей Стейк из Свиной Шеи в Можжевеловом Маринаде, Кофе Эспрессо. Abendessen: Прайм Стар Салат Коул Слоу, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Paul7733's Gewichtsverlauf
|