Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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51,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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733 kcal
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Fett: 30,87g | Eiw: 46,07g | Kohlh: 71,66g.
Frühstück: 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. Mittagessen: 葡萄王 晶透雪亮飲, 7-11 和風醬, 黑咖啡, 全家 十品目田園沙拉, 地瓜葉, 媽媽煮藝 韓式炸雞, 媽媽煮藝 照燒雞腿肉串. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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