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Mongole und es war spät...
ansonsten 15000 Schritte und eine Stunde Body Pump 🫣
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60,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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602 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 26,11g | Kohlh: 36,69g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Huttwiler Haferbrötchen, Edeka Sportsalami. Abendessen: Edeka Wiener Würstchen . mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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