Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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3754 kcal
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Fett: 141,60g | Eiw: 241,86g | Kohlh: 379,89g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Grape Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's Tortillas Original, Chicken Breast, No Name Chicken Hot Dogs. Abendessen: Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Kikkoman Soy Sauce, Basmati Rice (Cooked), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Butter (Salted) , Banana Bread, Blackberries . mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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