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Started july 28 @ 236.4
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104,9 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 63,25g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 226,00g.
Frühstück: Whole Grain 100% Whole Wheat English Muffins, Mild Salsa, Large Grade A Eggs. Mittagessen: 100% Whole Wheat Bread, Mild Salsa, Swiss Cheese Singles, 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Mild Salsa, Green Olives with Pimento, Steamfresh Chicken Flavored Rice, Crunchy Breaded Fish Filets, Ranch Dressing, Sweet Butter Tender Lettuce Mix. Snacks/Sonstiges: Breakfast Burrito - Egg & Bacon, Vanilla strawberry jubilation yogurt & sorbet bar, Strawberry Lemonade Swirl Sorbet Bar, Real Italian Ice Lemon, Tortilla Chips, Jell-O Sugar-Free Gelatin, Green Olives with Pimento, Light String Cheese. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Fatcheerleader's Gewichtsverlauf
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