Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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569 kcal
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Fett: 11,23g | Eiw: 97,43g | Kohlh: 10,70g.
Mittagessen: Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Abendessen: VPLab Nutrition Казеин. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), PumpUp Protein Bar Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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GudKarma's Gewichtsverlauf
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