Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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2641 kcal
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Fett: 64,43g | Eiw: 139,73g | Kohlh: 365,50g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Bolo de Laranja, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Mamão Formosa, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. Mittagessen: Hershey's Special Dark 80% Cacau, Hortifruti Abacaxi, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Cozida, Marilan Lev Magic Toast , Carne Moída Refogada, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Hortifruti Abacaxi, Limão, Smirnoff Vodka. Abendessen: Catafesta Suco de Uva Tinto Integral, Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Marilan Lev Magic Toast , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Manteiga (com Sal), Pão de Leite. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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