Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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161,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 66,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1832 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 161,95g | Kohlh: 190,83g.
Frühstück: Costa Coffee Costa Gingerbread Coffee Shop. Mittagessen: Tesco Ready to Eat Roast Chicken Breast, Sainsbury's Peppered Ham Slices, Tesco Fat Free Lemon & Black Pepper Dressing, Tesco Cucumber, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Nature's Pick Sweet & Crunchy Salad. Abendessen: Slim Sauce Smoky BBQ Sauce, Asda Butternut Squash, The Deli Gherkins with Chilli, Tesco Onions, Ashfields Skinny Beef Quarter Pounders, Tesco Reduced Fat Cheese Slices, Village Bakery White Bap. Snacks/Sonstiges: Aldi Salted Cashews. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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