Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2015
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84,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 32,20g | Kohlh: 127,76g.
Frühstück: Low Calorie Hard Lollies, Monster The Doctor. Mittagessen: Fish Cakes, Beacon Marshmallow Easter Egg. Abendessen: Wrigleys 5 Gum, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Bakers Salticrax, Beacon Marshmallow Easter Egg, Nestle Kit Kat Dark, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Snacks/Sonstiges: Fish Cakes. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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