Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1478 kcal
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Fett: 83,08g | Eiw: 56,53g | Kohlh: 135,18g.
Frühstück: Webber Naturals Ground Flaxseed , Philadelphia Bold Jalapeño Cheddar Whipped Cream Cheese, Coffee, Everything Bagel, Cream (Half & Half). Mittagessen: Kirkland Signature Parmigiano Reggiano , Sea Salt, Extra Virgin Olive Oil, Basil , Garlic , Tomatoes, Rudolph's Bavarian Multigrain Bread, Fortinos Calabrese Bread. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Onions , Tomatoes, Red Sweet Pepper, Cooked Eggplant, President's Choice Striploin Steak. Snacks/Sonstiges: Bassé Raw Hazelnuts, Leclerc Celebration Milk Chocolate Butter Cookies, Storck Toffifee, Dad's Classic Oatmeal Cookies, Half and Half Cream, Coffee. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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