Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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115,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1236 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 53,80g | Kohlh: 147,79g.
Mittagessen: Tomat Merah, Mentega, Telur. Abendessen: Bumbu Kacang, Tahu Sumedang, Lontong. Snacks/Sonstiges: Indomaret Pisang Ambon, Jeruk, Semangka, Risol Bihun, Kangkung, Telur Asin, Jeruk Keprok. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
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