Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
|
71,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
|
1705 kcal
|
Fett: 46,55g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 249,13g.
Frühstück: キャベツ, プチトマト, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 小松菜のおひたし, 味噌汁, ご飯. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: グリーンコープ ローストビーフ, おにぎり. Snacks/Sonstiges: ソフトクリーム, ゴディバ ミルクチョコレートクッキー, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, キウイフルーツ, いちじく. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|