Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1705 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 249,13g.
Frühstück: キャベツ, プチトマト, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 小松菜のおひたし, 味噌汁, ご飯. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: グリーンコープ ローストビーフ, おにぎり. Snacks/Sonstiges: ソフトクリーム, ゴディバ ミルクチョコレートクッキー, ぶどう(種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑), キウイフルーツ, いちじく. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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