|
2 дня множество углеводов :суши, блины, печенье
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
|
1242 kcal
|
Fett: 49,48g | Eiw: 123,04g | Kohlh: 78,01g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Global Village Зелёный Горошек, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Коровкино Творог 2%, Русское Море Мидии в Заливке, Вареное Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Русское Море Мидии в Заливке, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Novus Баклажан Жареный, Брокколи, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рефтинская Грудка Варено Копченая. Snacks/Sonstiges: Избенка Йогурт Натуральный 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|