Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1273 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 63,64g | Kohlh: 142,61g.
Frühstück: Arla Filmjölk, AXA Havregryn, Risenta Psylliumfrön, Banan, AXA Gold Müsli Berries. Mittagessen: Nutrilett Chocolate Shake. Abendessen: Parmesanost (Riven), Kronfågel Lårfile Kyckling, Smör, Broccoli, ICA Stora Vita Bönor . Snacks/Sonstiges: Vindruvor. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Apple Health - 18 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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maddestjrna's Gewichtsverlauf
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