Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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36,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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922 kcal
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Fett: 44,02g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 68,33g.
Frühstück: Хлеб Черный, Рестория Шеф Солянка по-Домашнему. Mittagessen: Шашлык из Баранины. Abendessen: Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Protein Rex Брауни Шоколадный. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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pereslavi>>>'s Gewichtsverlauf
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