|
Lijkt wel alsof alles wat ik aan "slechte" voeding eet direct blijft plakken en niet meer weg wil. Ondanks dat ik toch onder mijn calorie intake blijf zitten. Hopeloos word ik ervan. 😔
|
116,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
|
1473 kcal
|
Fett: 68,16g | Eiw: 44,35g | Kohlh: 163,17g.
Frühstück: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Filet Americain Naturel, Bolletje Wit. Mittagessen: Isey Skyr Stracciatella, AH Zuivelspread Naturel Light, AH Scharrelkipfilet, Wasa Zuurdesem Rogge. Abendessen: Mora Kaassouffle, Jumbo Fritessaus, Gwoon Friet. Snacks/Sonstiges: AH Dunne Maïswafels met Zeezout. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Als het veel zout bevat.. 6 gram zout houdt een liter water vast.
Als het veel koolhydraten bevat.. elke gram koolhydraten hecht zicht aan 3 gram water. Allemaal vocht dus. Als jij je aan je calorieënmarge hebt gehouden komt het wel goed 🙂
11 Sep 23 vom Mitglied: SabineS85
|
Bedankt voor je oppepper! Ik hoop dat het over een paar dagen iig weer minder is ipv meer.
11 Sep 23 vom Mitglied: DYLSK
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|