Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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2755 kcal
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Fett: 92,99g | Eiw: 326,19g | Kohlh: 142,99g.
Frühstück: Омлет с Овощами, Красная Цена Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Mittagessen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Вермишель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Пятерочка Груша Конференция, Персики, Любимый Город Творог 5%. Snacks/Sonstiges: 100% Golden Whey Молочный Шоколад. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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donlavron's Gewichtsverlauf
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