Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
|
111,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
|
1515 kcal
|
Fett: 67,03g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 152,70g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Курага, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Mittagessen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Abendessen: ВкусВилл Йогурт с Черникой 2,5% без Сахара . Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Брусника Свежезамороженная, Ростагроэкспорт Сметана 15%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 9%, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla-know's Gewichtsverlauf
|