Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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64 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1654 kcal
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Fett: 41,31g | Eiw: 114,45g | Kohlh: 206,05g.
Frühstück: Leicht und Fit Mozzarella Light, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Gekochtes Ei, Wurzener Haferflocken Zart. Mittagessen: Edeka Bio Tomatenmark, Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Abendessen: Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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konstantes Gewicht
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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