Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
|
75,5 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
|
1426 kcal
|
Fett: 62,86g | Eiw: 111,92g | Kohlh: 105,40g.
Frühstück: Курица Запеченная в Духовке с Оливковым Маслом, Galbani Моцарелла Лайт, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Cebra Bcaa, АТБ Банан, Борщ с Курицей, Pilos Йогурт Натуральный. Abendessen: Курица Запеченная в Духовке с Оливковым Маслом, Galbani Моцарелла Лайт, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt, Lekorna Вафельные Коржи для Торта, Рудь Мороженое Сорбет Арбуз, Tastino Proteinový Chlebík, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Chef Select Vajičková Nátierka, Drwitt Voda Kollagen. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|