Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
|
76 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
|
1449 kcal
|
Fett: 64,02g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 134,13g.
Frühstück: Активиа Биойогурт Сепарированный Натуральный, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками. Mittagessen: Активиа Биойогурт Сепарированный Натуральный. Abendessen: Красная Цена Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Каждый День Адыгейский Сыр, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Болгарский Перец, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: Каждый День Адыгейский Сыр. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kseniia.smlv's Gewichtsverlauf
|