Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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90,7 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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2665 kcal
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Fett: 60,88g | Eiw: 109,55g | Kohlh: 431,68g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Чай с Сахаром, Банан, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Красные Помидоры, Фарш Индейки, Рис. Snacks/Sonstiges: Финик, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливы, Чай с Сахаром. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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libertin86's Gewichtsverlauf
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