Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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2305 kcal
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Fett: 72,32g | Eiw: 130,95g | Kohlh: 301,12g.
Frühstück: Dairyland Skim Milk, Kellogg's All-Bran Flakes, Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. Mittagessen: Kraft Calorie Wise Catalina, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Becel Light Margarine, Egg, Cherry Tomatoes, Clementines, Bananas, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Superstore French Bread, Honey Loaf. Abendessen: No Name California-Style Mixed Vegetables, Compliments Hickory Smoked Ham Steak. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Double Double (Large). mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
riding mower - 5 Stunden, Weed trimming - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 7 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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