Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2015
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76,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2592 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 215,51g | Kohlh: 341,34g.
Frühstück: Сахар, Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Плов со Свининой, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Коломенское Батон Нарезной, Сырный Суп. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Быстров Каша Овсяная с Черникой, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Good Food Чернослив, Сахар. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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