Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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61,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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643 kcal
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Fett: 22,82g | Eiw: 48,43g | Kohlh: 63,43g.
Frühstück: Café, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Abóbora Japonesa, Carne Moída, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Abendessen: Quero Feijão Carioca , Ovo Frito sem Gordura, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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dpmpntp6bm's Gewichtsverlauf
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