Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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98,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1260 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 100,94g | Kohlh: 165,97g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Adria Folhata Sabor Manteiga, Açúcar. Mittagessen: Hortifruti Cebola Crua, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Bife a Rolê, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Heinz Molho de Mostarda Escura, Heinz Ketchup Picante, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Padaria Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ferebello fe's Gewichtsverlauf
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