Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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106,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1819 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 129,22g | Kohlh: 210,29g.
Frühstück: Ovo Mexido, Essential Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Swift Bife Ancho, Penne, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Sasanishiki, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Molho de Tomate, Melancia, Hortifruti Melancia, Qualitá Uva Niagara, Vitória Uva, Músculo Bovino Cozido, Hellmann's Maionese, Heinz Mostarda Amarela , Catchup, Sadia Salsicha, Pão Francês. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Thiagofol's Gewichtsverlauf
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