Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1237 kcal
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Fett: 40,02g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 150,99g.
Frühstück: Optimeal Коллаген, Кофе с Сахаром, Мёд, Искренне Ваш Творог 5%, С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки, Кофе с Сахаром, Банан. Abendessen: Слобода Майонез, Салат Айсберг, Сваренное Вкрутую Яйцо, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Красные Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Snacks/Sonstiges: Kidday Батончик Апельсин. mehr...
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770 kcal
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Bewegung:
Рск - 22 Stunden und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Balistasta's Gewichtsverlauf
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