Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 54,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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2214 kcal
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Fett: 63,84g | Eiw: 154,47g | Kohlh: 236,19g.
Mittagessen: Kronfågel Kyckling, Uncle Bens Basmati, ICA Asia Japansk Soya, Santa Maria Sweet Chili Sauce, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Abendessen: ICA Spenat , Arla Smör (Normalsaltat), ICA Basic Potatis, Bell Peppers, ICA Morot, Kronfågel Kyckling. Snacks/Sonstiges: Semper Havrekakor, Powerking Energidryck, Snickers Glass, Bonjour Kanelbulle, Bonjour Vaniljbulle, Dahls Danskt Rågbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Scan Rökt Skinka. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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