Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1048 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 56,15g | Kohlh: 108,25g.
Frühstück: 100% Maple Syrup, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Mittagessen: Kroger Cheddar Jack Shredded Cheese, Meijer Bite Size Tortilla Chips. Abendessen: Sardines in Oil (Canned), Manischewitz Unsalted Matzos Crackers. Snacks/Sonstiges: Eillien's Salt Water Taffy. mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Lesen - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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