Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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72 kg
Bisher verloren: 46,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1649 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 58,88g | Kohlh: 244,06g.
Frühstück: Club Social Crostini Queijo Parmesão e Vegetais , Café com Leite Integral, Ritter Barra de Cereais Brigadeiro, Banana Prata. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Farofa de Ovo, Hortifruti Salada de Frutas. Abendessen: Sanduíche de Presunto e Queijo, Bauducco Bolinho Brigadeiro. Snacks/Sonstiges: Activia Iogurte de Morango, Ritter Barra de Cereal Brigadeiro, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Lari0.0's Gewichtsverlauf
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