Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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51,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1462 kcal
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Fett: 72,59g | Eiw: 90,39g | Kohlh: 115,34g.
Frühstück: 全聯 奶酥菠蘿麵包, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 有殼花生（不吃殼）, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. Mittagessen: 苦瓜, 鹹鴨蛋, 7-11 一日野菜-十蔬溫沙拉, 蒜頭, 洋菇, 豬皮, 7-11 和風醬, 炒豆芽, 葡萄王 晶透雪亮飲, 水煮蛋, 黑咖啡, 高麗菜, 滷雞腿. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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