Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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96,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1633 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 164,19g | Kohlh: 127,88g.
Mittagessen: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Pisang Keju, Tempe Goreng Tepung, Ikan Asin, Sayur Asem, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Bakwan, Yellowfit Nasi Uduk Komplit. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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sandiramadhan's Gewichtsverlauf
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