Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
|
103,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
2179 kcal
|
Fett: 69,95g | Eiw: 157,38g | Kohlh: 237,88g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Mittagessen: Минтай, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Лук, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Картофель. Snacks/Sonstiges: Лук, Зеленый Перец, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vgfomin's Gewichtsverlauf
|