Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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2051 kcal
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Fett: 100,49g | Eiw: 119,35g | Kohlh: 194,71g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Tassos Kalamata Olives, Cucumber (with Peel) , Grape Tomatoes, Kirkland Signature Cottage Cheese, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). mehr...
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Zunahme von 10,2 kg pro Woche
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