Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
|
108 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
1506 kcal
|
Fett: 76,88g | Eiw: 99,11g | Kohlh: 104,52g.
Frühstück: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Творог, Овсяноблин на Кефире. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Винегрет. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Tata1975G's Gewichtsverlauf
|