Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1111 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 97,64g.
Mittagessen: Kuning Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Garam, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Patin, ABC Terasi Udang. Abendessen: Bawang Bombay Dimasak , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar, Tomat Merah, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Maya Tuna Chunks in Brine, Selada Daun Hijau, Maestro Thousand Island Salad Dressing. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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