Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
|
58,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
2584 kcal
|
Fett: 55,97g | Eiw: 114,81g | Kohlh: 381,44g.
Frühstück: Шпинат, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Уладар Смесь для Блинчиков по-Домашнему. Mittagessen: Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Maggi Листы для Жарки (для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами), Bauer Китайская Смесь, Куриное Филе. Abendessen: Грецкие Орехи, Vitaminos Арахисовая Паста, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding . Snacks/Sonstiges: Посольство Вкусной Еды Колечки Посольские Сладкие, Спартак Карамель со Вкусом Барбариса, Посольство Вкусной Еды Колечки Посольские с Морской Солью , Яблоко, Добрый Сок Мультифруктовый, Snickers Snickers. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olginka.trener's Gewichtsverlauf
|